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瞭解肥胖原因 對症減肥更易瘦

發布日期:2023-11-02 21:14:38來源:中國減肥網
現如今減肥已經成為了一種現象,想要預防肥胖,就要先瞭解肥胖的原因是什麼。然後再做出相對於的解決辦法。日常生活中,朋友們引起肥胖的因素有很多,那麼,具體的肥胖原因?預防肥胖的方法?下面我們一起來詳細的瞭解一下。

  肥胖的原因:
  1. 很多人都有著能吃就是福的觀念,現今社會,食物種類繁多,各式各樣美食常在引誘你,再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂,這當然成為造成肥胖的主要原因。
  2. 運動有助消耗脂肪,在日常生活之中,隨著交通工具的發達,工作的機械化,家務量減輕等,使得人體消耗熱量的機會更少,另一方面因為攝取的能量並未減少,而形成肥胖。胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶,更再次減低熱量的消耗,導致惡性循環,助長肥胖的發生。
  3. 代謝紊亂:現代化的社會生活存在著各種各樣的食品添加劑,蔬菜水果農藥,化肥殘留不可避免;還有很多反季節蔬菜其實都不同程度帶有激素,比如說,我們冬春季見到市面上很多的大棚西紅柿,西瓜,油桃等很多反季節蔬菜瓜果,看起來都是成熟的,其實掰開它們的籽都還 沒有成熟呢,那為什麼骨肉成熟了呢,不言而喻,用了催熟劑,膨大劑,這些都是對人沒有一處的激素。現代飲料類副食品類都累琳琅滿目數不勝數,都有不同程度的防腐劑,色素,香料,人工合成油脂,等等食品添加劑,這些長期食用對人體就造成了危害,給人體的內分泌,胰腺分泌胰島素,甲狀腺素的分泌,消化,吸收新陳代謝造成一定程度上的紊亂,使得人體大量多餘脂肪堆積,形成肥胖。

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