首頁： 減肥專題
怎樣減肥
打江山易，保江山難」，減肥也是一樣，好不容易減下來了，一不小心就會反彈。那怎樣減肥最快最有效呢？怎樣減肥不反彈呢？選擇減肥方法很關鍵。這裡推薦一系列怎樣減肥效果好的減肥妙招，教你怎樣減肥有效，輕鬆保持窈窕迷人身材。
進入專題-
最快減肥方法
最快減肥方法
各種減肥方法千千萬萬，總有一種方法讓你減肥成功！中國減肥網為您詳細介紹多種時下最流行的減肥方法排行榜,您可以根據您的情況是自由選擇適合自己的瘦身減肥方法,用最天然最安全最快減肥方法快速達到減肥目的。
進入專題 >> -
減肥習慣
減肥習慣
你知道怎麼減肥最高效嗎？想要減肥就要養成好的減肥習慣，減肥就和美白一樣，快速就瘦下來的一定還會反彈，循序漸進才是硬道理，學會在減肥中堅持的毅力，想到得到就要先付出。改變你的一些致肥的習慣，學習瘦人擁有好的習慣，無論是
進入專題 >> -
脂肪率
脂肪率
脂肪率——最忠實的胖瘦指標，脂肪率如何計算呢？肥胖 ≠ 體重過重 我們經常會說：「最近長胖了，重了三四斤」。因為體重能反映我們的胖瘦，而且測量起來非常方便，所以我們往往用它來衡量胖瘦。
進入專題 >> -
瘦身減肥舞
瘦身減肥舞
瘦身減肥方法有很多，產後以及多年不運動的媽媽們，適合什麼樣的運動瘦身方法了？瘦身減肥舞是許多中年媽媽們為了讓自己不然肥胖纏身，選擇的瘦身武器。舞蹈可以幫助平日里因為少運動而累積的脂肪，有效的提高身體的新陳代謝，平
進入專題 >> -
無氧運動
無氧運動
越來越多的人認識到運動帶來的好處。有氧運動的觀念也已深入人心，但有些人對有氧運動和無氧運動的確切概念，還不是十分理解。有人簡單地認為有氧運動就是在有氧環境里運動，而使運動走入誤區。這裡介紹什麼是無氧運動，無氧
進入專題 >> -
經期減肥食譜
經期減肥食譜
經期你有沒有把握住減肥的最佳時期呢？但是在這個特別的時期里,如果加上給予身體一定的營養,那麼減肥的效果是可想而知的。在經期減肥期間,一定不能忽視身體的健康,因為健康是一輩子的事情。 經期減肥食譜就變的異常重
進入專題 >> -
科學減肥
科學減肥
盲目節食減肥，基本上是自虐一場無功而返，即便一時有效也會反復反彈。減肥是一項技術活，科學減肥是一件有技術含量的事，還是要按照科學減肥方法來實行，下面中國減肥網小編為你收集了以下吃得飽又能健康瘦下來的科學減肥食譜
進入專題 >> -
如何瘦臉
如何瘦臉
讓臉部的輪廓線變得款款有形是70%以上女性追求的目標。如何瘦臉最有效呢?很多心急的妹妹為了能夠快速的擁有瓜子臉，想盡各種方法，甚至各種怪招偏方，最終不僅沒有成功瘦臉，還導致皮膚越變越差。怎麼辦？不用擔心，下面就來教你
進入專題 >> -
睡前減肥動作
睡前減肥動作
晚上是人體休息的時候，但是這個時候卻是贅肉瘋長的時候，所以在飲食上有了這樣的原則「早上要吃好，中午要吃飽，晚上則要吃少」。這都是為了避免晚上長肉。除了這樣，我們可以嘗試做做睡前減肥瑜伽，在睡前練練，睡前減肥動作不僅
進入專題 >>