一般來講，女人往往比男人更胖些。女人身體脂肪含量比男子多是有其多種因素促成成的。從生物學的角度來看，標準體重下的女子身體脂肪含量為２５％，而男子只有１５％。[详情]
想要減肥其實並不困難，在瘦下來之後防止反彈才是一門更大的學問。那麼，怎樣減肥才能做到不反彈呢？來看看小編推薦的9個方法，讓你在這個夏季里健康瘦哦[详情]
趙奕然是減肥界的明星，眾人紛紛效仿他的減肥高招，今天小編就為大家獨家奉上達人趙奕然的減肥方法小妙招，利用飲食+運動幫你瘦出完美人生！
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對於一些局部很容易肥胖的部位，臉、手臂、腰、腿應該怎麼瘦下去，今天一起看看小編為你推薦的局部減肥方法吧，讓你瘦臉、瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦！
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減肥不僅僅是少吃多動餓，還要有技巧。有技巧的減肥可以讓減肥事半功倍，還在為減肥而苦惱的你，快點get這些減肥方法吧。以下的9個減肥技巧，可以讓你瘦身事半[详情]
對於無肉不歡的肉食MM來說，為了減肥瘦身而要捨棄美味的肉太難做到了！其實減肥並不一定要完全杜絕肉食，只要掌握了正確的方法，吃肉也可以不長肉哦！
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什麼樣的減肥方法最好？當然是不費力就能瘦下來的方法。下面三種減肥法，健康有效，重要的是不需要你流汗又流血才能做到。
最不費力減肥法之睡覺減肥[详情]
馬上就要到學生最開心的放假時間了，別一到暑假就只知道宅在家吃吃喝喝啊！漫長的假期正是減肥的最佳時機，趁機來一場暴瘦吧，開學亮瞎同學的雙眼。下面小編就[详情]
減肥總是要花費很多的時間與金錢嗎？有沒有能讓你省時省力又省錢的減肥方法？其實，減肥只是一種良好習慣的養成，是一種健康生活的成果哦！看看以下的7[详情]
懶女孩們不用再去健身房鍛鍊就能輕鬆減肥了哦，嘗試一下這些既有趣又簡單的小秘訣吧，你會發現不論是在洗澡，還是在超市購物，或者是多睡兩個小時，都可以輕輕鬆[详情]
如果你的四肢纖長，臉蛋也不大，但是脖子卻粗大，就十分影響美觀。那麼如何瘦脖子最快最有效呢?下面小編教你幾招塑造性感美脖的方法。
讓脖子松松垮垮的[详情]
減肥不僅僅要靠運動堅持，還要依靠飲食的調節，只有搭配合理又健康的減肥食譜，減肥事業才能事半功倍。今天小編就向大家介紹六種熱門的減肥食譜。
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生理期是讓不少MM皺眉頭的時期，但也是減肥瘦身的最佳時期哦！來月經可以做什麼運動呢？其實月經期間做一些簡單緩慢的運動都是可以的。下面就跟小編一起來看[详情]
進入青春期的少女，身體發育加快了，第二性徵也開始發育，變得豐滿起來。這時如果不注意控制飲食和增加運動量，就很容易胖起來。青春期少女體重如果超過了正[详情]
是不是很羨慕身上零贅肉的瘦子呢？在這個以瘦為美的時代，胖子已經活不下去啦！那就趕緊瘦下來吧！其實，養成生活中的助瘦習慣，能在不知不覺中瘦下來，快來觀察觀察[详情]
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