圓鼓鼓的肚子總是要靠一件寬大的T恤來遮掩，漂亮的修身裙子、上衣都與自己無緣，是不是感到很煩惱？要想擁有一副好身材，我們既要從整體去減，也要從局部去減肥，[详情]
如何快速瘦腰
當你還在為身材走樣而感到煩惱的時候,不妨過來看看小編為大家推薦的幾個小運動吧,它們能有效的促進身體脂肪燃燒,讓你輕鬆[详情]
下面就讓台灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操，通過簡單的動作來幫你瘦腰翹臀，修飾身體曲線，讓你輕鬆擁有S型身材!
簡單小動作塑造翹[详情]
對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。或者，試試小編為您推薦的[详情]
夏天游泳是很多MM喜歡的運動，更是一種有效的減肥運動，但是有些人就算每天游泳還是沒有瘦下來，這是為什麼呢？主要是因為有用方法不對，下面就跟小編一起詳細瞭[详情]
不止是體重超標的人有水桶腰的煩惱，很多身材纖瘦的人都會有惱人的腰部贅肉，如何瘦腰才好呢？不妨試試小編給大家推薦的瘦腰小妙招吧。
坐姿走姿
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生活中有不少小細節能夠幫助MM擺脫贅肉的煩惱，如果你想要輕鬆瘦出纖細小蠻腰，那就趕快過來看看吧。做好下面幾個小細節，助你有效瘦腰擺脫腰腹贅肉。
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性感的蠻腰其實很容易練就，如果你還在為腰部曲線感到煩惱，那就趕緊過來看看小編為大家推薦的幾個小運動，常練習就能有效改善你的腰部曲線，讓你快速瘦出性感[详情]
「減肥」一直是女性們永遠不變的話題，減肥的方法千變萬化，各種微博論壇你一定看過不少千奇百怪的減肥偏方，這些方法似乎看起來很簡單，有的甚至還不花一分錢[详情]
腰腹部的脂肪總是容易堆積，一不小心，就形成了肚腩跟水桶腰，並且想要消除它，卻不容易，這是很多MM煩惱的地方，別擔心，來看看小編介紹的最in瘦腰秘訣，輕鬆去掉水桶[详情]
怎樣才能瘦腰和擁有性感小蠻腰,網上瘦腰的方法層出不窮,可是就是不知道哪個好!現在小編就來教大家幾個簡單瘦腰的方法,讓各位MM徹底擺脫 水桶腰，打造小蠻[详情]
最近曬身材已經曬出了新高度，在這個露肉的夏季，你也想露一把好身材？當然少不了性感的腰腹啦，那麼，最有效的瘦腰方法是什麼？必然是飲食+運動相結合，這樣才能事[详情]
導讀：冬天到了，穿的衣服越來越厚了，本來就看起來雍胖，這下坐下，站的不夠直，吃過頭都會讓小腹突出的越來越明顯。有沒有人嘲笑過你這肚子看上去好像有幾個月[详情]
導讀：瘦小腹一直是女人關注的話題之一，就算不必如男人那樣練出六塊腹肌，但至少絕不能讓腹部肌肉聚為一團。如何擺脫贅肉，不做小“腹”婆？趕[详情]
很多MM腰腹部贅肉多都是缺乏運動坐出來的，但是平時又沒有時間往健身房跑怎麼辦？其實想要快速瘦腰腹也沒有那麼難，每天只要抽出15分鐘就能有效瘦腰。
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瘦腰
