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怎樣減肥
打江山易，保江山難」，減肥也是一樣，好不容易減下來了，一不小心就會反彈。那怎樣減肥最快最有效呢？怎樣減肥不反彈呢？選擇減肥方法很關鍵。這裡推薦一系列怎樣減肥效果好的減肥妙招，教你怎樣減肥有效，輕鬆保持窈窕迷人身材。
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如何科學減肥
如何科學減肥
網絡上流傳各種各樣的減肥法，那麼如何科學減肥才是最科學的呢？下面中國減肥網小編分享一些有關減肥的最基本的常識，教你簡單科學減肥計劃、科學減肥法，趕緊來學習吧。
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跳繩減肥方法
跳繩減肥方法
跳繩減肥是一項有趣的減肥運動，你不但可以從中鍛鍊身體享受樂趣，還能在跳的過程中消耗熱量，加速代謝快速瘦身。如果你能夠堅持下來，掌握正確的跳繩技巧，跳繩減肥方法絕對可以為你帶來窈窕緊致的好身材哦。現在就跟著減肥網
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蘋果減肥法
蘋果減肥法
蘋果減肥法一直備受減肥人士的推崇。眾所周知，「一天一蘋果，醫生遠離我」。正確科學地使用蘋果減肥進行的話是可以在三天之內輕鬆的減1斤的哦！蘋果是很多人首選的減肥食品。但是如果只是一味的為了減肥而吃，總會讓人覺得
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李湘減肥法
李湘減肥法
想知道「李湘胖」怎麼減？當然要偷師李湘的減肥方法。自產下千金以後，李湘就不斷以「肥婆」之名暴露在閃光燈之下，各種肥胖時期的恥辱照不但沒有讓她失去演藝圈中的光芒，反而成為勵志姐在短期內甩掉48斤贅肉，成為減肥神話般
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睡前減肥方法
睡前減肥方法
平時工作忙，讓想減肥的妹紙情何以堪。減肥食譜？沒工夫；跑步減肥？太累了；空閒時間減肥？堅決行不通。那麼懶人妹紙們用睡前減肥方法吧。簡單又有效，對忙碌了一天的JMS們也有很好的解疲舒壓的效果。睡前做什麼運動減肥呢？當然不
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合理膳食減肥
合理膳食減肥
減肥時選擇合適的食物可以有事半功倍的效果，合理膳食減肥的食物含有的維生素等微量元素，能夠減少人體對膽固醇等致肥物質的吸收，所以，膳食減肥方法不妨多吃這類食品。下面跟著小編一起來看下膳食減肥食譜吧！
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蛋白質減肥法
蛋白質減肥法
減肥的女生會把蛋白質當做她們的天敵，總擔心蛋白質減肥過多的攝入蛋白質就會讓身體發胖，其實這是我們的錯誤理解，蛋白質減肥不僅有助於我們的身體健康，還具有預防肥胖與浮腫的作用。中國減肥網小編告訴大家其實蛋白質在飲
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騎自行車能瘦腿嗎
騎自行車能瘦腿嗎
騎自行車能瘦腿嗎？很多人都知道騎自行車可以幫助減肥，也是最好的一種騎自行車瘦腿運動，然而很多人在減肥的時候都會遇到一些快速減肥誤區，然而不僅不會減肥還會讓你的體型走了樣，所以騎自行車一定要注意姿勢以及蹬踏的動作
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韓國瘦身操
韓國瘦身操
韓國瘦身操一直被各界胖紙們視為最佳的減肥神器。但是苦於一直聽不懂視頻中嘰里呱啦的韓語。貼心的中國減肥網小編為你獻上鄭多燕2013年最受歡迎的瘦身操視頻，而且是中文版的哦！心動不如行動，趕緊換上運動裝，咱們一起來做
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