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母雞(一年內)的熱量和減肥功效

別名:

熱量:256 大卡(100克)

分類:蛋類、肉類及製品

介紹

老母雞的補益之功效更高,許多久病、瘦弱之人用來補身,尤其是畏寒風重,虛不受補者,老母雞不但能補氣補血,還可祛風,故比雞項(指未生過雞蛋的雌雞)優勝得多。按照一般人的習慣,多喜歡吃鮮嫩的雞項,不愛吃肉粗骨硬的老母雞。但從祛風補氣補血的功效來看,母雞愈老,功效越好。因為老母雞肉多,鈣質多,用文火熬湯,最適宜貧血患者及孕婦、產婦和消化力弱的人補養。

營養價值

母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

食用效果

老母雞具有溫中益氣、補虛勞、健脾益胃之功效。
可用於治療體虛食少、產後缺乳、虛勞瘦弱、消渴、水腫等症。

適用人群

一般人都可食用。
1. 母雞,性屬陰,適合於老人、少兒、婦女、產婦、體弱多病者食用。
2. 感冒發熱、火熱偏旺、痰濕偏重、肥胖症患者、熱毒癤腫、高血壓病人、血脂偏高者忌食;雞肉雞湯中含脂肪較多,會使血中膽固醇進一步升高,引起動脈硬化,冠心病,使血壓持續升高,對病情不利;患有膽囊炎、膽石症的人忌食。以免刺激膽囊,引起膽絞痛發作。痛風症病人不宜喝雞湯。

營養信息

營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

鉀(毫克)275 熱量(大卡)256

膽固醇(毫克)166 維生素A(微克)139

磷(毫克)120 鈉(毫克)62

蛋白質(克)20 鎂(毫克)16

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脂肪(克)16 煙酸(毫克)8

碳水化合物(克)5 鈣(毫克)2

鋅(毫克)1 維生素E(毫克)1

鐵(毫克)1 維生素C(毫克)0

錳(毫克)0 銅(毫克)0

核黃素(毫克)0 胡羅卜素(微克)0

硫胺素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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