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羅非魚(莫桑比克),又叫非洲黑鯽魚的熱量和減肥功效

別名:非洲黑鯽魚

熱量:77 大卡(100克)

分類:蛋類、肉類及製品

營養信息

營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

鉀(毫克)338 磷(毫克)150

熱量(大卡)77 鈉(毫克)66

膽固醇(毫克)54 鈣(毫克)24

鎂(毫克)24 蛋白質(克)16

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維生素A(微克)7 煙酸(毫克)2

脂肪(克)1 碳水化合物(克)1

鐵(毫克)1 錳(毫克)0

銅(毫克)0 鋅(毫克)0

維生素C(毫克)0 核黃素(毫克)0

硫胺素(毫克)0 胡羅卜素(微克)0

維生素E(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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