舌鰨，又叫舌鰨、舌鰨魚、牛舌頭魚、花紋舌頭的熱量和減肥功效
別名：舌鰨、舌鰨魚、牛舌頭魚、花紋舌頭
熱量：83 大卡（100克）
分類：蛋類、肉類及製品
介紹
鰨目魚是鰈形目的一科，約有3屬103種，中國已知約32種，舌鰨體側扁，呈長舌狀，眼常位頭左側，尾舌骨縱窄板狀，有偽間髓棘，奇鰭完全相連，無胸鰭，腹鰭1個且連臀鰭，生殖突常連臀鰭左側，腎脈棘短橫板狀，卵有小油球50～100個。主要為熱帶底層海魚。
鰨目魚主要產自黃渤海區，我國的東海以及朝鮮，日本沿海也有一定的分布，是一種典型的地方性魚類。因此類魚種本身繁殖能力非常弱，所以比較稀少珍貴。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
鉀(毫克)309 磷(毫克)168
鈉(毫克)138 熱量(大卡)83
膽固醇(毫克)82 鈣(毫克)57
硒(微克)34 鎂(毫克)27
>> 詳細度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
|---|
相關食物
更多食物熱量，營養和減肥功效請點 食物熱量查詢
米飯的熱量，營養價值和減肥功效數據由減肥網編輯整理，如有疑問，歡迎咨詢減肥網
