比目魚，又叫片口魚、左口魚、牙片、偏口的熱量和減肥功效
別名：片口魚、左口魚、牙片、偏口
熱量：112 大卡（100克）
分類：蛋類、肉類及製品
介紹
比目魚主要產於黃海北部和渤海，如遼寧的莊河，河北的秦皇島，山東的蓬萊、石島，以秦皇島產的為好。4～6月是產牙鮃的旺季。其體長側扁，一般體長20釐米左右、體重200克左右、眼大而突出，兩眼均在頭部右側，上眼位高，位於頭背緣中線上。兩側口裂稍不等長，兩額均有尖細牙齒，前鰓蓋邊緣游離、側線完全，在胸鰭上方無彎曲、有眼一側被弱櫛鱗，體呈黃褐色或深褐色、無斑紋。無眼一側白色，被圓鱗，頭部及兩眼間鱗片均細小而密、背鰭由眼部直至尾柄前端；胸鰭一對、較小；腹鰭由胸鰭後部起至尾部前端；尾鰭雙截形、尾柄長。
適用人群
一般人都可食用
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
鉀(毫克)317 磷(毫克)178
熱量(大卡)112 膽固醇(毫克)81
鈉(毫克)66 鈣(毫克)55
鎂(毫克)55 硒(微克)36
>> 詳細度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
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