鯿魚，又叫鯿魚、魴魚、團頭鯿、縮項魴、武昌魚的熱量和減肥功效
別名：鯿魚、魴魚、團頭鯿、縮項魴、武昌魚
熱量：135 大卡（100克）
分類：蛋類、肉類及製品
介紹
武昌魚主產於長江中下游，以湖北為最多，多產在5～8月。武昌魚體扁側，呈長稜形，背隆起明顯，頭小、口小，體側灰塵色並有淺棕色光澤，背色深，腹色淺，腹色淺，鱗片中等大小，臀鰭較長，尾柄短，尾鰭分叉深。魴魚肉細嫩肥美，小魚刺多，大魚刺少。
食用效果
武昌魚性溫，味甘；
具有補虛，益脾，養血，祛風，健胃之功效；
可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。
適用人群
一般人都可食用
1. 適宜貧血，體虛，營養不良，不思飲食之人食用；
2. 凡患有慢性痢疾之人忌食。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
鉀(毫克)215 磷(毫克)188
熱量(大卡)135 膽固醇(毫克)94
鈣(毫克)89 鈉(毫克)41
維生素A(微克)28 蛋白質(克)18
>> 詳細度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
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