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海蜇皮,又叫海蟄皮的熱量和減肥功效

別名:海蟄皮

熱量:33 大卡(100克)

分類:蛋類、肉類及製品

介紹

海蟄又名水母、白皮子,猶如一頂降落傘,也像一個白蘑菇。形如蘑菇頭的部分就是「海蟄皮」;傘蓋下像蘑菇柄一樣的口腔與觸鬚便是「海蟄頭」。海蟄皮是一層膠質物,營養價值較高,海蟄頭稍硬,營養膠質與蟄皮相近。中國是最早食用海蟄的國家,晉代張華所著的《博物志》中就有食用海蟄的記載。今天,海蟄已成宴席上的佳餚。
海蜇屬腔腸動物,海蜇呈傘形,在水中漂浮,產於我國沿海各地。夏秋季是捕撈旺季,捕撈後加明礬和鹽壓榨,除去水分,洗淨後再用鹽漬。海蜇按產地分,有南蜇、東蜇、北蜇等品種。南蜇以福建、浙江所產最好,個大,淺黃色,水分大、脆嫩。東蜇產於山東煙台、又有沙蜇、棉蜇之分。沙蜇泥沙含於肉內,不易洗掉,牙磣;棉蜇肉厚不脆。北蜇產於天津北塘,色白個小,比較脆嫩,質量較次。海蜇的打撈季節一般是在夏秋季節。

營養價值

1. 海蟄含有人體需要的多種營養成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養食品;
2. 含有類似於乙酰膽鹼的物質,能擴張血管,降低血壓;
3. 所含的甘露多糖膠質對防治動脈粥樣硬化有一定功效;
4. 海蟄能軟堅散結、行淤化積、清熱化痰,對氣管炎、哮喘、胃潰瘍、風濕性關節炎等疾病有益,並有防治腫瘤的作用;從事理髮、紡織、糧食加工等與塵埃接觸較多的工作人員常吃海蟄,可以去塵積、清腸胃,保障身體健康。

食用效果

味咸、性平、入肝、腎經;
具有清熱化痰、消積化滯、潤腸通便之功效;
用於陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰癧痰核、食積痞脹、大便燥結等症。

適用人群

一般人群都能食用
1. 適宜中老年急慢性支氣管炎,咳嗽哮喘,痰多黃稠之人食用;適宜高血壓病,頭昏腦脹,煩熱口渴,以及大便秘結者服食;適宜單純性甲狀腺腫患者食用;適宜醉酒後煩渴者食用;
2. 脾胃虛寒者慎食。

營養信息

營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

鈉(毫克)325 鉀(毫克)160

鈣(毫克)150 鎂(毫克)124

熱量(大卡)33 磷(毫克)30

硒(微克)15 膽固醇(毫克)8

>> 詳細

鐵(毫克)4 碳水化合物(克)3

蛋白質(克)3 維生素E(毫克)2

核黃素(毫克)0 脂肪(克)0

錳(毫克)0 銅(毫克)0

鋅(毫克)0 硫胺素(毫克)0

維生素A(微克)0 維生素C(毫克)0

煙酸(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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