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真蛸(章魚),又叫八爪魚、八帶魚的熱量和減肥功效

別名:八爪魚、八帶魚

熱量:52 大卡(100克)

分類:蛋類、肉類及製品

營養信息

營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

鈉(毫克)288 鉀(毫克)157

膽固醇(毫克)114 磷(毫克)106

熱量(大卡)52 鎂(毫克)42

硒(微克)41 鈣(毫克)22

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蛋白質(克)10 銅(毫克)9

維生素A(微克)7 鋅(毫克)5

碳水化合物(克)1 煙酸(毫克)1

鐵(毫克)1 脂肪(克)0

錳(毫克)0 硫胺素(毫克)0

維生素E(毫克)0 胡羅卜素(微克)0

核黃素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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