谷薯芋、雜豆、主食
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豆腐
熱量：81 大卡(每100克)
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淨味香素魚
熱量：90 大卡(每100克)
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光泉鮮豆漿，又叫鮮豆漿
熱量：54 大卡(每100克)
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粳米(標一)，又叫硬米
熱量：343 大卡(每100克)
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味千拉麵（原味），又叫味千優蛋白拉麵
熱量：297 大卡(每100克)
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麥當勞薯條（中），又叫薯條（中）
熱量：367 大卡(每100克)
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鹼水粽，又叫鹼水粽
熱量：160 大卡(每100克)
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頂味寬面（蛋），又叫寬面
熱量：350 大卡(每100克)
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粳糯米
熱量：343 大卡(每100克)
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桂格快熟燕麥片，又叫桂格快熟燕麥片
熱量：401 大卡(每100克)
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食惠工坊粗糧饅頭，又叫粗糧饅頭
熱量：223 大卡(每100克)
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摩西赤豆細豆沙，又叫赤豆細豆沙
熱量：261 大卡(每100克)
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賽百味6英吋清淡蔬菜，又叫6英吋清淡蔬菜三...
熱量：136 大卡(每100克)
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特惠全麥麵包，又叫全麥麵包，wholeme...
熱量：235 大卡(每100克)
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福字食品菠菜手工面，又叫菠菜手工面
熱量：367 大卡(每100克)
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Sunsol什錦果蔬早餐麥片，又叫什錦果蔬...
熱量：397 大卡(每100克)
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家樂氏東尼香甜玉米片，又叫東尼香甜玉米片
熱量：370 大卡(每100克)
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三明治（夾烤牛肉片）
熱量：247 大卡(每100克)
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乾酪漢堡包（普通型，夾奶酪，雙層肉餅、雙層...
熱量：285 大卡(每100克)
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椰圈麵包，又叫椰絲麵包、麵包
熱量：320 大卡(每100克)
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秈米(優標)
熱量：349 大卡(每100克)
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秈米粥，又叫稀飯
熱量：58 大卡(每100克)
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炸玉米片，又叫Corn Flakes
熱量：379 大卡(每100克)
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萬基澳洲農莊燕麥片，又叫澳洲農莊燕麥片
熱量：372 大卡(每100克)