南瓜子仁，又叫白瓜子、南瓜仁的熱量和減肥功效
別名：白瓜子、南瓜仁
熱量：566 大卡（100克）
分類：堅果、大豆及製品
介紹
南瓜子生吃、熟吃都可以，它有殺蟲和治療前列腺疾病的食療作用。
營養價值
1. 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少．對於血吸蟲病也有一定的治療作用；
2. 南瓜子也是有效的驅縧蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童縧蟲病和腹痛脹滿等症，對蟯蟲病、縧蟲病、鈎蟲病等患者均有明顯的效果；
3. 美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用；
4. 南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
食用效果
性平，味甘；驅腸道寄生蟲。
適用人群
一般人群均可食用
1. 適宜蛔蟲病，蟯蟲病，縧蟲病，鈎蟲病患者食用；適宜血吸蟲病之人食用；適宜產後手足浮腫和缺乳之人食用；適宜糖尿病人食用；適宜前列腺肥大之人食用；
2. 胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
磷(毫克)1159 熱量(大卡)566
鉀(毫克)102 脂肪(克)48
蛋白質(克)33 鈉(毫克)20
鈣(毫克)16 維生素E(毫克)13
>> 詳細度量單位
| 度量單位 | 熱量(可食部分熱量) |
|---|
相關食物
更多食物熱量，營養和減肥功效請點 食物熱量查詢
米飯的熱量，營養價值和減肥功效數據由減肥網編輯整理，如有疑問，歡迎咨詢減肥網
