裸麥,也稱黑麥,是時下流行的"黑色食品"之一,富含蛋白質,維生素B等成分 麵包表面加油粒粒可見的燕麥片.燕麥富含豐富膳食纖維,蛋白質以及微量維生素,礦物質等
熱量(大卡)220 碳水化合物(克)41
蛋白質(克)9
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