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歲末宅女輕鬆瘦身

發布日期:2023-10-03 07:54:01來源:中國減肥網

[導讀]減肥是我們這些被大老爺們稱之為”宅妞”永遠的話題,雖然我不喜歡用性感和嫵媚去吸引男人,但是為了能穿上自己喜歡的衣服,”瘦”的指標一直在影響著我的生活。不如來看看有什麼減肥妙計吧。

歲末宅女減肥 這樣吃輕鬆瘦

運動一下你的腳步:

我只是要求大家運動你的腳步,呵呵,就是在走路的時候選擇走的快一點,再快一點。一來節約時間,二來讓身體在沒有其他運動的情況下盡可能的發揮一些熱量出來,三,給所有路人營造飛快的生活節奏,嘻嘻。

水:

水一樣的女人,就是描繪你是美麗的,同樣,要美麗的我每天也會喝上個2升左右的水在工作時。這裡特別告訴大家,醒來時喝一杯清水是性價比最好的減肥方法,如果你現在已經很胖了,那就喝一杯鹽水,成本也加不了多少,嘻嘻。還有就是下午茶時間,除了下午茶和用餐時,我都會喝白水,下午茶為什麼要選擇咖啡或濃茶呢,一來是沖淡一些甜品的糖分,二來可以給昏沈沈的下午提個小醒,休息半小時會有效率更好的一下午。

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