助你將減肥進行到底的4類人

導讀：制定了一堆的減肥計劃，但總是在中途就堅持不下去？那麼你的身邊需要一下這些人來讓你把減肥進行到底。

　　1.心理支持者

　　當你打算瘦身時，可以先問問自己為什麼要這麼做?你現在的體形影響到你和你生活了嗎?為什麼你這麼想瘦身?變瘦之後你就能感到滿足了嗎?想清楚以上這些問題，能讓你在輕鬆心情陪伴下輕鬆瘦身。而且，在瘦身過程中，你免不了嘗試一些新行為方式，但同時你又要開導自己不要對改變過程太過糾結，不要太在意是否多吃了一塊蛋糕、是否晚睡了2小時或者還沒有去跑步!身邊有心理支持者不斷為你提供非評判性指導是非常有幫助。心理治療師、閨密、異性好友，都可以擔當這一心理支持者角色，他們能防止你陷入思維死衚衕、避免你情緒低落，為你提供積極反饋和建議。因此，在開展瘦身計劃之前，先與你心理支持者充分溝通，讓他瞭解你需要什麼樣幫助。

　　2.美容顧問

　　燃脂瘦身過程中，女人最有可能松懈下垂和出現細紋，你當然非常需要一個美容顧問在身邊呵護指點!使用正確品和方式才能真正達到緊致和豐潤肌膚目。比如適當，能緊致和滋養面部;適當全身精油按摩，能促進脂肪燃燒又能改善情緒，同時還能幫助身體排毒、減輕浮腫。