泡腳暖身減肥 輕鬆消除下身浮腫

　　泡完腳的步驟也是很重要的。

　　1.一定要把腳擦乾；

　　2.可以擦上乳液順便按摩一下；

　　3穿上襪子保暖暖

　　4來一杯溫開水補充水分。

　　泡腳注意事項：

　　1.不能隨便在水中加入東西。一般來說，體內寒氣重時可以加艾葉一起泡，但不能天天加，一周加1-2次，艾葉加一小把就可以了。記住不能在泡腳的水中經常加鹽，那樣會傷腎，容易引起全身浮腫。

　　2.每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。

　　3.並不是泡得越頻繁越好。每周泡澡或足浴3次，就能使血液循環變好，瘦得更健康。

　　4.飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。

　　　小編推薦： 李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57

　　　　　　　　減肥是女人一輩子的事，露卡素左旋肉鹼來幫忙

　　　　　　　　 燃黑咖啡效果測評,無左旋肉鹼副作用效

　　　　　　　　最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素