七個減肥催化劑想不瘦都不行

經常試穿衣櫥里的舊衣服

　　6、經常試穿衣櫥里的舊衣服

　　自我要求嚴格的女人，不應該等到BMI值進入肥胖行列才想到減肥。“瘦一點”的要求和願望應該像一根繃緊的弦，絲毫不能放鬆。什麼都可以進步，體重一定要退步，至少堅守原地。

　　很多減肥書都建議買一件想穿暫時又穿不進去的衣服作為瘦身激勵。現在換個思路——將你以前穿著最合身的牛仔褲作為標準，因為最先堆積脂肪的總是腰腹部，如果無論時間如何流逝，你都能輕鬆地將它穿上，你將不必為體重擔心。

　　有些品牌為了討顧客歡心，會將尺碼稍稍放鬆，比如你穿M的，卻穿進了S，你以為自己瘦了，其實是品牌送了你幾釐米的布料。我們要對自己的情況了如指掌，一條緊身的舊牛仔褲是比捲尺更忠實的體重守護者。