阻止減肥細胞 夏日想瘦就瘦
發布日期：2023-10-28 19:20:33來源：中國減肥網
增加熱量消耗的食物
綠茶和唐辛子，天生的消耗熱量高手！
經常吃，就可以在不知不覺中耗掉多餘卡路里呢！除了瘦身功效已經獲得證實的綠茶及唐辛子之外，具有辛辣味的大蒜、生薑、芥末、咖喱等，也都是具有增加熱量消耗的美味食材喔！
綠茶
茶葉裡面含有一種強力的抗氧化物質EGCG(兒茶素)，其中又以綠茶最為豐富。它可以抑制脂肪酸合成酵素，加速卡路里的消耗，並消除體內多餘的脂肪。
唐辛子
日文的“唐辛子”其實就是辣椒素啦！辣椒素是辣椒辛辣的來源。多吃辣椒具有刺激人體腎上腺的效用，會使新陳代謝加快，自動就能消耗掉許多的熱量喲！
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