16個趣味減肥法 懶MM全天候瘦不停

　　運動減肥真的是沒有那個時間和精力怎麼辦？想要美妙身段但就是懶怎麼辦？中國減肥網小編現在就教各位懶女孩們可以不用再去健身房鍛鍊就能輕鬆減肥了哦，嘗試一下這些既有趣又簡單的小秘訣吧，你會發現不論是在洗澡，還是在超市購物，或者是多睡兩個小時，都可以輕輕鬆松地減肥，快來看看吧。

　　跳曼波舞（mambo）

　　曼波舞是一項通過排汗而達到減肥目的的運動。保持一個固定的姿勢30分鐘可以充分鍛鍊你的下半身肌肉，並且讓你在大汗淋灕中消耗207卡路里的熱量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合產物，最初的曼波舞是以搖擺舞的形式產生的，因為它帶有很強的刺激性，能夠讓人們釋放自己的熱情，同時也非常有助於減肥。