快速減肥要謹慎 健康安全才是正道

　　健康減肥，慢才是王道

　　Karl Lagerfeld減肥前/減肥後。

　　即使你就是不幸被“選中”，注定要成為胖子，也不是沒有戰勝“胖命運”的辦法。

　　Chanel的首席設計師卡爾-拉格費爾德(Karl Lagerfeld)， 64 歲時決定減肥，在營養師的指導下，用13個月成功減掉42公斤，如願以償地穿上了他“某天早上，一覺醒來突然想穿上的” Hedi Slimane服裝。既沒有挨餓，也沒有做什麼額外運動。後來他發表文章講述了他的減肥心得，還與他的指導醫生一起推出了一本《卡爾-拉格費爾德減肥食譜》(The Karl Lagerfeld Diet)。

　　就像這篇文章非常著名的一句話寫到的，“如果胖上個十幾公斤或是穿不穿時髦的衣服，對你來說都無關緊要，那我這篇文章就不是為你寫的”，確實，正確的態度很重要，假如你有足夠的信念和耐心，不必像芙蓉姐姐(微博)那樣“痛下決心”，也可以成功減肥。不必過度節食，合理膳食，別餓著，即使每年只減掉2.5-5千克，也是比較理想的。