養成瘦子體質好習慣 你都做到了嗎
發布日期：2023-10-29 17:38:49來源：中國減肥網
隨身帶個握力圈，瘦！
隨身帶個握力圈
記不記得小時候體檢，有一項是測“握力”？當時，女孩子都討厭這種只能讓“臭男生”耀武揚威的“力氣活兒”，可如果握握這個小橡皮圈就能減肥，會不會去搶著不撒手呢？
沒錯，這個外形像“救生圈”的縮小版橡膠“握力圈”體積小，只有手掌一般大，我們可以把它放在包包里隨身攜帶，有空兒的時候就拿出來放在手心捏一捏，誰也不會注意到。彈性十足的它會默默地幫你消耗不少的熱量呦！在你使力的過程中，大臂、小臂甚至肩胛處不常運動的肌肉都會得到拉伸，快去文具店買一個吧，記著挑個自己喜歡的顏色哦！
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