生理期減肥法 偽科學不靠譜

　　女人一個月總有那麼三五天是大姨媽來領的時候，很多女性朋友都認為這個是上天給女人的一個減肥的先天優勢!因此就有了這種網上流行的生理週期減肥法!那麼這個生理週期具體是實施的呢?這樣的減肥方法真的科學嗎?瞪大你的雙眼來看看專家的回答!

　　什麼是生理週期減肥法

　　生理週期減肥就是用生理週期將減肥分成四期，分別是月經來的第1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在瘦身福利期減緩節食，生理週期結束後的“超速期”和“平快期”被認為是最佳的減肥時機，可以用節食和運動進行減肥;月經要來之前的“緩慢期”，放緩減肥速度，為下個生理週期減肥做準備。據說，這種減肥法利用女性生理週期中分泌激素的變化，在分泌雌激素的日子里因為新陳代謝快，減肥很有效，而在月經來臨前的半個月內由於孕激素的作用，體內的脂肪易堆積、易水腫，對減肥不利。

　　小王在看了“生理週期減肥法”的介紹後，進行了試驗，在第一個“瘦身超速期”里，她少吃、多運動，還配合了香蕉、蜂蜜通便，結果在一個星期內就瘦了2公斤，而在接下來的“瘦身平快期”里，這套減肥法並沒有給小王帶來“好消息”。等到下一個月的“瘦身超速期”，小王如法炮製，卻沒有取得頭一個月那樣的“戰果”，看不到希望的小王終止了這次減肥計劃。