杜絕肥胖源頭 從改變生活習慣起養成瘦體質

　　為什麼大街上瘦子那麼多，就你最胖呢？這是因為你平時不注重塑形小細節，不知不覺脂肪就找上你了！想要快速減肥要從哪裡開始著手呢？當然是從日常的生活習慣來啦！跟著中國減肥網小臉一起來看看有哪些塑形小細節是需要注意的吧！

　　很多人都覺得自己的身材隨著年齡的增長越來越差，其實這不是完全不可知的，你生生活上的一些行為習慣會成為你的肥胖預兆！這都跟平時不正確的站姿坐姿有著密不可分的關係，下面就要跟大家一起分享一個身材自檢的方法，幫助大家提高警惕，時時刻刻保持好身材。

　　1.駝背：

　　是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。駝背會擠壓這你的腹部肌肉，讓你的小肚子沒法搞定！

　　2.塌肩：

　　都市年輕人最常見的問題莫過於脊椎勞損，久坐上網，缺乏運動等不良生活習慣，讓人的頸椎和脊柱提前老化。所以不自然的就會塌肩膀，久而久之只會越來越塌。當你的身體開始長時間處於鬆弛的狀態，你的肥肉就會堆積得越來越多。