懶MM睡覺就能瘦 最容易堅持的減肥方法
發布日期：2023-10-22 16:19:04來源：中國減肥網
最快速的減肥對於懶人來說真的是一件相當痛苦的事情。可是，看著自己一身的小肉肉，再看看滿大街苗條玲瓏的美女減肥是勢在必行啊！難道就沒有輕鬆一點了，不用揮汗如雨的運動也不用飢腸轆轆的的節食的減肥方法呢？當然有啦！中國減肥網小編分享一招心頭好的減肥妙招，只要睡覺就能瘦哦！快來看看吧！
這怎麼可能?睡覺就能減肥?
“是的，睡眠對於體重的保持和控制起著至關重要的作用!”Garcia博士解釋道，“睡眠在我們生活中起著能動性的作用，它遠不只是身體機能都關閉或緩慢運行的一段時間而已。事實上，在睡眠過程中，我們的身體積極發揮著新陳代謝的各項功能。我們的大腦產生出特殊的代謝調控信號或神經肽，正是它們影響著我們的體重。如果你睡眠長期不到7-9個小時，或者睡眠不規律，就會產生日益累積的負面效果，這些調控信號和神經肽，將逐漸失去它們原有的功能。
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