8條減肥小貼士 讓你狂瘦45斤
發布日期：2023-10-05 10:53:17來源：中國減肥網
8、在冰箱大量囤積番茄
在暑假的時候可以在冰箱大量囤積番茄，這可是個好玩意，我以前的皮膚很黃也不好，又胖可想而之是啥恐怖樣了，我堅持每天吃番茄一個暑假 （每天吃5。6個，我在玩命！）主要是番茄很讓人有飽足感可以代替米飯，注意一定要吃紅透了的哈！煮熟吃也很好，過了一個暑假我發現人真的便的很白了。另 外對減肥有益的蔬菜有（我覺得吃過有效果的）白菜。小白菜。西芹。菠菜。生菜（這個強烈推薦還可以長胸部）我平事也喜歡吃肉，不過現在是一星期吃1－2次 絕對不超出這個規定，每頓只吃一碗飯但是會吃一大盤菜，不要放太少的油，長期吃葷腥少的人其實還是滿容易便秘的，可以吃植物油和麻油，多吃豬皮！這個是個 好東西比豬肉好那去了，這個的膠原蛋白超級豐富。
這8條減肥小貼士說不定真的能夠幫助你消滅陰魂不散的脂肪團哦！這些都是各位減肥達人總結出來的最佳的減肥貼士，美女為了瘦一點，再瘦一點加油吧！點擊查看更多減肥高手告訴你如何速瘦>>>
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