妙曼三圍打造進行時 小魔女非你莫屬

　　塑造緊翹臀部曲線三招

　　第一招：美容手術篇

　　臀部外形不美，常見的有皮膚鬆弛，下垂，脂肪堆積較多，多見於中年女性。若皮膚彈性良好，通過腫脹吸脂術，將臀部多餘的脂肪吸出可以有很好的改善效果。若有皮膚鬆弛和臀形下垂，在配合吸出多餘脂肪基礎上，做臀部肌肉等下墜組織的懸吊，去除多餘皮膚，此種手術完成後，將獲得有魅力的臀形。

　　若脂肪太少，豐滿度不夠，缺乏臀峰，可做豐臀手術改善。豐臀術的原理和隆胸差不多，將醫用材料充填在臀部，使之豐滿、變寬、上翹。也可採用自體脂肪注射移植，多次手術也能達到理想的效果，且手術後無明顯痕跡。

　　第二招：美容院篇

　　經常按摩，能促進脂肪軟化，溶解後隨汗液排泄出去。先把減肥藥膏或精油擠在手掌中，兩手輕輕揉搓，再在臀部做從下往上，從外側到內側的推擠動作，以按摩到皮膚發熱發燙為標準，按摩時溫度升高可促進藥物和精油的滲透，加速脂肪分解。

　　第三招：運動篇

　　1.雙腿緊貼站立，雙手按牆而立，將一隻腳向後踢，做20次，另一隻腳重復動作。

　　2.雙腳微曲平躺地上，雙手平放在兩側，臀部收緊，利用腰力將臀部上抬，維持約5秒後，將身體平放在地上，重復動作15次。