經期減肥五件事 讓你快樂做女人

　　經期對於很多女性朋友來說，是一段非常糾結的時間，很多人都說，經期吃多了不會長胖，其實經期有幾件事還是非常值得做的，而且你完全不用擔心吃多了會長胖的問題，現在就來看看女人經期減肥中，有哪幾件事是可以做的吧。

　　經期樂享第一件事：盡享甜食不長胖

　　曾經當初讓你不敢碰觸的眾多甜食冰淇淋、多納圈、水果糖……此時你可以放開肚皮使勁吃了，要知道，月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第2～3天， 糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成!最重要的是，晚餐你也不用擔心啦，月經時期晚上的燃脂速度一點不比白天慢!

　　經期樂享第二件事：敷一敷補水面膜

　　月經期，女性的荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。此時為皮膚補充足量的水分，水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束後，你看上去還是一樣水靈動人!

　　經期樂享第三件事：讀本好書

　　國際上的某項研究發現，月經時期，人的記憶力會有顯著提高，思辨能力也會比平時更強!更重要的是，月經期的你雖然敏感、易衝動，但也更容易與文字產生共鳴。這期間讀本好書，你的閱讀效率會比平時高很多哦!