四大冬季減肥高招 終結減肥反彈魔咒

瘦美苗條的Ｓ曲線是每個女性做夢都想要擁有的。但是天底下沒有免費的午餐，所以光做夢是不行哦。然而，還有一種情況，那就是方向不對越努力就會越尷尬。不管你是哪一型的，都將在中國減肥網小編這裡終結，小編幫你完成你想要瘦美的夢想，一起來看看吧！

　　1.性感
　　你追趕時尚風潮，手臂、肩膀、後背、腰線、大腿……能露出來的任何一寸肌膚都要完美無可挑剔。每個女性對自己身材的要求不外乎這些，但是真正有行動力的就寥寥無幾了哦。我們不是空想家，我們是行動派，那麼為了Ｓ曲線大家給力出發吧！
　　抗脂提案：飲食控制+器械雕刻+有氧舒展
　　器械被稱為脂肪雕刻機，所以身體細節的打造絕對離不開它們。每一種器械都是專門為身體的局部鍛鍊設計的，想瘦哪裡就去哪種器械投懷送抱。
　　針對減肥的目標設計飲食結構表，嘗試分食法，吃“三低”食物是有效的方式，器械鍛鍊之後還要配合有氧運動才能達到真正的瘦身目的。
　　建議：
　　一定堅持如下一組鍛鍊組合：
　　1.2公斤小啞鈴手臂塑形；
　　2.每天40個仰臥起坐，分三組做；
　　3.每天20個俯臥撐，堅持一段時間之後即使不能達到減肥的目的，也會保持苗條身材。點擊查看冬季減肥大全，讓你一次減肥享瘦終身>>>>

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