8個速瘦必殺技 終結減肥難傳言

　　7.下午的時候來一勺蜂蜜

　　讓你在飢餓的時候，如果能來上一勺蜂蜜，20分鐘之內便會將你的血糖調整到正常水平，並能將這種正常狀態穩定地保持2個小時，減少你的飢餓感，並能安撫你的情緒，讓你保持心情愉快。

　　8. 工作的時候喝點兒烏龍茶

　　烏龍茶是眾所周知的減肥飲品，烏龍茶是半發酵茶，裡面含有單寧酸成分，可以加速人體脂肪的代謝速度，提高身體燃燒的熱量，加速脂肪的消耗，烏龍茶不含熱量、脂肪和鈉元素，所以，你可以放心飲用，完全沒有肥胖之憂。不僅如此，多喝烏龍茶，還可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

　　如果你想到冬季減肥的話，不妨養成以上8個減肥習慣吧，每天堅持，定能看到很不錯的減肥效果。可能剛開始的時候，你會不適應這種減肥習慣，但是只要你能堅持上21天，基本上就算是養成了減肥的好習慣，以後執行起來，也不會那麼困難了。