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減重不等於減脂 揭秘虛假減肥方法

發布日期:2023-10-26 09:27:08來源:中國減肥網
導語:你在為自己的體重快速下降而感到興奮和高興嗎?雖然數值是下降了,但是你減掉的這些重量真的全部都是脂肪?懷疑的女生請果斷拿出軟尺來測量一下自己的胸圍、腰圍、臀圍和腿圍,如果這些部位的圍度沒有發生改變但體重下降,很遺憾你的減肥並沒有成功。那些打著快速減肥實際上只是玩數字遊戲的減肥方法,你看清楚了嗎?

【中國減肥網(www.jianfei.com)編輯小幺原創,轉載請注明出處】

  乾蒸桑拿不可能減脂
  許多美容美體會所在介紹各種桑拿洗浴、乾蒸濕蒸的方法時,總會告訴你這些方法可以打開身體表層的毛孔,然後加速毒素從皮膚深處排出來,在高熱環境中大量出汗就是脂肪燃燒的證明,堅持每周進行1-2次乾蒸濕蒸或是桑拿,能有效清除體內淤積毒素和脂肪,讓你變瘦變美。
  專家表明,高溫蒸浴實際上消耗的是體內的游離水分,脂肪不可能在短時間內被高溫大量分解。實際上你通過乾濕蒸和桑拿排汗減掉的是自己身體內寶貴的水分,體重之所以減輕,也是因為這部分水資源流失了。如果能夠在72小時內補充足夠的水分,體重依舊會回到正常值。如果你經常進行這些項目,體內水分大量流失還會導致脫水狀態,對身體健康很不利。

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