應急減肥高招 專門為緊急約會準備

　　怎麼能快速減肥之：快速瘦腿

　　方法：粗鹽瘦腿法

　　做法：

　　在沐浴前，取一杯粗鹽混合少許的熱水拌成糊狀，要達到其塗在身上達到不會脫落的程度，然後將它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，約等待十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗乾，或者你可先對腿部稍作按摩然後再用水衝掉，之後便開始洗澡了。

　　原理：粗鹽具有發汗的作用，所以可以通過此來達到有效排除體內多餘水的功效，並且還有助於加快皮膚新陳代謝的速度，同時有效排出體內廢物。另外，用冷熱水交替沖洗腿部對強化血管肌肉的功能，可以改善腿部血液循環，消除腿部浮腫，使腿緊實都有一定的功效。
 

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