超簡單瘦身秘法 讓你天天有驚喜

　　有什麼減肥秘訣可以讓瘦身更簡單方便？有，趕緊看看下面9個減肥秘訣吧，日常生活中只要稍微注意一下這些小細節，不知不覺就瘦身了哦。

　　1、六點以後停止進食

　　過午不食太殘酷，六點以後不食就比較好控制。如果你是夜貓子的話也可以保證睡前六小時不進食，做到這一點，會慢慢的變瘦哦。

　　2、肉和澱粉分開吃

　　別看只是一個小小的習慣問題，分開進食肉和澱粉不僅能讓胃部消化的時候更輕鬆，對減重也有好處。

　　3、半身浴排毒又排水

　　每天通過泡半身浴來增加下半身的血液循環，這個對於瘦腿來說是個很好的方法，可以同時搭配做的是按摩和去角質。