如何正確減肥 正式走入瘦子國界

　　如果你身陷瘦身誤區，那麼不管多努力、多有毅力也難以走入瘦子“國界”。因此正確的減肥才是王道，那要如何正確減肥呢?這是個值得大家思考的問題。下面就跟小編一起來看看幾個能幫助你正確減肥的觀念，讓你遠離減肥誤區，健康快樂的減肥瘦身，打造自己的好身材。

　　如何正確減肥?這個問題每個需要減肥的朋友都需要好好的思考下，正確的減肥才能讓減肥成功，反之則讓自己越減越沒信心。

　　1、減肥沒有速效這種事

　　人體的新陳代謝有一定的速度，用嚴苛的手段讓體重急速下降絕非好事，即使成功也是短暫的快樂，復胖才會變成一隻輪回的夢魘。

　　2、別人用好，你用不一定好

　　學別人是減肥的死角，雖然我們需要真人實證的數據來輔助減肥成效，不過這不能當成選擇的方法，因為每個人狀況不同，別人用好，你用不一定也好。

　　3、減肥不能不運動

　　別想只靠不吃就能瘦下來，減肥不能不運動，除非你願意瘦得沒有元氣、皮松柔軟、外加多吃一餐就變胖的結果。