超有效的減肥小方法 讓你不知不覺甩肉

　　減肥，我要減肥!相信這是很多肥胖人士的心聲吧。肥胖的身材叫人看著很是不舒服，尤其是想漂亮的女生，當發現自己變的胖了一點，就擔心自己的體形了。其實，大家生活里如果多多注意，是有很多方法能幫助您保持身材的哦。下面，中國減肥網小編來給大家講幾個能減肥的小常識，一定會對您有用處的，來看就知道是什麼了。

　　生活中的減肥常識：

　　第一個方法、利用粗鹽減肥。

　　美容專家講，粗鹽具有發汗作用，所以它可以起到排出體內廢物和多餘水分的作用。此外，粗鹽還可以起到促進皮膚新陳代謝、軟化污垢，補充人體所需鹽分、礦物質，使肌膚細緻、緊繃的作用。這種減肥方式的做法為：首先購買幾袋粗鹽，每次洗澡前取一杯加上少許熱水拌成糊狀塗在腹部。10分鐘後用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以經按摩後再衝掉然後開始洗澡。另一種方法，是洗完澡後在手掌上撒一大匙粗鹽進行腹部按摩，按摩時不可以太用力，以免把皮膚搓得更加粗糙。那些肌膚比較敏感者則可以使用較細的沐浴鹽代替粗鹽。