7大速效健康減肥招 讓你快速瘦身成功

怎樣減肥最快最有效一直是很多女性都在追求的。為此，很多人採用了非常極端的減肥方法，比如像手術減肥，吃一些奇奇怪怪的東西控制食慾。這些極端的方法在短期內是有效的，但是從長期來看，極端方法對人體造成的危害有時候是致命的。所以速效減肥很重要，健康速效減肥更加重要！接下來，中國減肥網小編就要分享7個健康速效減肥的小妙招，讓你健康又快速地瘦身成功哦！

　　1、彎腰減肥
　　可以不停地玩弄自己手裡的筆，讓它繞著大拇指轉。我相信大多數MM都會，不會的更好，掉到地上的次數越多越好。這樣你就會不停地彎腰去撿，活動了你的腰腹部。筆掉地上滾遠點更好，這樣你不得不一遍遍地站起來，走過去撿，有時候你還得鑽到桌子底下去，如此一來，你的全身都活動了，次數多了，不就可以減肥了嗎？嘿嘿，棒吧。不過前提是你的那支筆最好是鋼筋製造--屢摔不壞。
　　2、喝水減肥
　　有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎？好的，沒問題，你大可以光明正大地往返於座位與茶水間8次。當然，你還可以幫同事倒茶的，不要順帶，一定要專程去，既顯得你重視同事之間的友誼又鍛鍊了你自己的腿腳。每天這樣來回晃上個一二十次，直晃到所有人見到你就暈為止。一天算下來，估計你坐下來的時間就所剩無幾了。這樣你就不用擔心久坐會讓腰腹長肉了嘛。
　　我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！