達芬奇神奇減肥法 科學瘦身效果顯著
發布日期：2023-10-11 22:23:23來源：中國減肥網
達芬奇不僅畫功了得，還兼具生物學、醫學等等的天賦。這不，減肥方法里竟然還有他的大名！達芬奇減肥法按照飲食分配的黃金比率能進行科學的減肥瘦身，這對於愛動腦筋又愛美的美眉簡直就是一種人生新樂趣。
什麼是“達芬奇減肥法”減肥法？
“達芬奇減肥法”減肥法是營養專家根據達芬奇的黃金比率提出的按每餐碳水化合物52%、脂肪28%、蛋白質20%的比率進食的減肥法，它不僅能保證MM身體健康，又能擁有理想的身材比例，是長久有效的神奇方法！
溫馨提示：達芬奇減肥法是最適合亞洲人的減肥法
達芬奇減肥法要求MM在適當減少脂肪攝取量的同時，在飲食中增加碳水化合物的比率！以中餐為主的亞洲人，只要稍稍減少油膩食物的攝取量，適當增加主食量，便能達到神奇的減肥效果！並且，只要食物熱量相近，隨時都可以變換美食新花樣！如用熱量相近的土豆代替紅薯、西紅柿汁代替胡蘿蔔汁，或者薏米飯代替大米飯，隨時更換口味，讓減肥食譜不再單一。
“達芬奇減肥法”首推7大黃金美食
“達芬奇減肥法”推薦的食物並不難找 ，只要MM在平時生活中稍加挑選，就能減少過多熱量的攝入，讓你一天天瘦下去
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