學生妹瘦身五個建議 遠離電腦很重要

　　大學時期正值我們生理和心理的成長時期。你的態度、品行、心智甚至體重體型都會在此階段發生變化。然而，身體變化並不一定意味著你就會應驗“新生增重5磅”的說法。相反，你的身體會自然而然地生長髮展成一位年輕人。如果能在這段成長期抽出時間天天鍛鍊，並搭配合理飲食，你便會擁有令人羨慕的好身材。如何才能在大學時期選擇一種健康、簡單的生活方式呢？下面就是我的建議。

　　1.遠離電腦

　　我們不能把時間都浪費在上網上。儘管你很想在臉書上跟進你心儀的對象最近參加球賽照片，但這對你來說卻沒多大價值。要在大學期間收穫好體型，最簡單的一種方法就是離開電腦，到戶外或去健身房。說不定你會在鍛鍊的時候遇到另一個校園心儀對象呢！

　　2.健康飲食

　　對的，在大學城裡到處都有快餐店和夜宵。為了確保自己不會為可怕的“新生增重5磅”而煩惱，一定要注意你的食物類型和分量。除了鍛鍊，保持體形的另一重要因素就是健康飲食。扔掉薯條、改吃沙拉的感覺其實也很不錯哦！