警惕脊椎盆骨變型 這是發胖先兆

說起肥胖的原因，很多人都會歸結到吃的太多，運動太少。其實除了這些常見的肥胖原因，還有些是被我們忽視了的，因為不瞭解而忽視。脊椎和骨盆的如果發生扭曲會影響到體型和體重，嚴重的會導致肥胖加劇、體形走樣。其實只要調整肌肉回歸正確位置就可以協調上下身比例，讓你迅速修復體型。

　　自我檢查 ，我的脊椎健康嗎?
　　1. 首先躺好，測量腿的長度。後腳跟併攏，兩腿伸直。一隻腿短的話，就是脊椎和骨盆扭曲的信號
　　2. 踮腳走路看看，如果感到走路費勁或者疼痛就有必要做椎間盤檢查了。
　　3. 拇指用力立起，同測量腿長的時候一樣躺下，兩拇指用力立起。此時，如果拇指無法用力的話，就是神經老化的證據。
　　4. 站直，用腳後跟走路，如果行走吃力或者疼痛的話，就有必要進行椎間盤檢查了。
　　矯正脊椎和骨盆能加速代謝
　　“脊椎和骨盆有問題，不是導致長肉的原因”。只是在不改變錯誤姿勢的情況下，身體左右上下不對稱會更加嚴重，患者食慾下降，身體無力等也會變得嚴重，由於運動不足，所以很容易導致肥胖。
　　但是，具體的原因還不明確。矯正脊椎和骨盆後，全身的新陳代謝會變得旺盛，氣血也會循環順暢，對減重也是很有幫助的，為了矯正而“運動”治療的成功概率也會增加。