飽著減肥方法 成功瘦身不是空談

在減肥這條征途上，有許多妹紙成功、有許多妹紙陣亡，還有許多JMS仍然在與肥胖惡魔浴血奮戰！今天通過一位減肥成功的妹紙的案例總結了幾大問題，助大家達到減肥最高境界——飽著瘦！

　　不吃晚餐真的可以麼?
　　麻辣觀點：如果你覺得你可以一輩子都不吃晚餐，那可以。
　　不過對於吃貨來說，不吃晚餐，殺了我吧。要知道，少吃一餐，心裡感覺好像就缺了點什麼，無論怎麼分散注意力，無論肚子是否是餓，反正就是會覺得缺少點啥。而且有些姑娘說是不吃晚餐，下午的時候也許還不餓，可是挨到了七八點，八九點，強大的肌餓感就會像狼一樣的像你撲去，到那時候就再也忍不住，導致晚餐變宵夜了。而宵夜，對於減肥來說，是不能出現的，不僅對減肥，其實宵夜對健康都沒啥好處。
　　所以，三餐一定要吃夠、一定要按時吃給胃養成一個良好的笑話習慣，對身體也很有好處。晚餐早點吃，一般都是六點前就吃完了最好，過了6點就不會再吃東西了。
　　我其實每天吃的不多，但為什麼還是不瘦而且還胖了??
　　麻辣觀點：你真的做到了麼?
　　但是你真的吃的不多嗎?不見得喲。是不是一直覺得自己吃的很少了，反正就是覺得比周圍的人吃的都少。但是你有沒有才發現，確實，自己在餐桌上吃的很少，但是餐桌下來之後，就偶爾來一塊餅乾啊，偶爾來根香蕉啊，偶爾再來顆糖啊，就是這樣的時不時的偶爾，無意間其實你吃的很多。