夏季減肥有妙招 讓你快速瘦不反彈

　　妙招四：要樂觀面對
　　肥胖或許讓你非常苦惱甚至自卑，但是，要懂得愛自己。如果連自己都不好好愛自己，那又哪來的力氣去讓自己更加完美呢？另外，減肥是一個需要長期堅持的過程，只有樂觀的態度才能讓你度過一次次的難關哦！
　　妙招五：少吃多餐最享瘦
　　少吃多餐是一個非常明智的“分散投資”，能幫助你維持血糖水平的穩定，可以避免你因為飢餓而造成的暴飲暴食。在保證總熱量攝入合理的情況下，少吃多餐能有效控制食慾，是減少卡路里攝入的飲食減肥方法之一。
　　妙招六：學會挑選食物
　　加餐並不可怕，即使在減肥的時候也可以加餐。但是你一定要知道加餐適合吃些什麼食物。減肥適合側重排毒。因此可以多選擇有排毒作用的食物。水果蔬菜是不錯的選擇。飯後來一個酸奶水果沙拉，或者飯後吃一兩種水果，健康又減脂。而能減肥的超級P57是很多白領女性所喜愛的減肥食品，不僅因為它能控制食慾，還能促進脂肪代謝，控制新脂肪的攝入，從而改變易胖體質，輕鬆擁有瘦人體質！吃超級P57就能減肥，這真的有那麼神奇？>>>

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