如何改變易胖體質 讓你終身享瘦的小測試

　　4、培養適應當地飲食水平和良好的生活習慣，減肥後可以保持的好

　　易胖體質減肥下來如何保持

　　A：如果您比較勤快也有足夠時間精力，建議您控制好您的飲食，少油少鹽，每天堅持適當運動。保持熱量平衡。

　　B：如果您沒有過多時間和精力，可以每天或者兩三天喝植物的減肥茶，因為植物減肥茶屬於食品，因此不會讓對您的身體有危害，就喝平時喝您喜歡的茶一樣的，但是卻可以讓您吃的過多過油的食物變成油性大便排除，很好的保持您的曲線和身材，覈算每天保持身材的成本也不多。

　　C：如果您減重後沒有很好控制又有胖的趨勢或者意已經胖起來，也沒有關係，感到身上油膩的時候可以吃些植物的瘦身食物就好，也可以控制胖起來的趨勢。

　　經過這個減肥測試，你是易發胖體質嗎？其實，就算是也沒關係，只要你按照上述減肥方法，就能改變你易發胖體質，讓你瘦出來。