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團結就是力量 組團減肥瘦得更快

發布日期:2023-10-14 07:43:39來源:中國減肥網

「組團兒」減肥力量大 學會愛自己

  最新一項研究將參與者分為三組。一組接受了在線減肥網的鏈接以及每月稱重提醒插件;另外一組接受了同樣的信息,並且如果他們完成了他們的減肥目標,可以贏得100美元。第三組被分成每五人一小組的小團隊,並且無論哪組成員完成了他們的月度減肥目標,均可獎勵500美元,平均分配給每個成員。結果證明以團隊作戰的成員減重最多。
  第二項研究的調查人員講道,團隊作戰的成員更有可能減肥,而其他人往往抵擋不住Pizza的誘惑。做得比別人更好是一種巨大的激勵因素,並且其他研究表明當我們與比自己更苗條的人一起鍛鍊時,會更努力。
  3. 為什麼事關重大?
  這些研究表明,無論我們是一起競爭或一起努力:健康和減肥都是一種社會行動。將社會元素與健康和減肥目標結合在一起,可能大大提高成功率。
  當然,任何成功減肥或增肥,降低他/她的膽固醇,或第一次跑5K的人都明白實現健康目標後的個人滿足感。但是,這一切研究表明如果是獨奏,拍打自己的背並沒有太多意義。
  可能我們最終只是希望自己的努力得到認可,甚至是被那些比我們跑得更快,或比我們吃的更少的人的認可。無論如何,這不會是傷害,而是讓我們知道了有人在關心我們。

 

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