首頁:首页 > 減肥常識 > 肥胖預防

女性都愛酵素減肥 如何科學選擇

發布日期:2023-10-10 12:03:49來源:中國減肥網

  三, 自制酵素步驟:
  1、首先,把道具和材料洗乾淨。在洗手的時候,用鹼性的洗手液或肥皂的話,會殺死皮膚常在菌,因而請不要使用。另外,事先把碗狀容器放在秤上,數值設定為0。
  2、把西瓜切成可以一口吃掉的大小,放進盤子里。西瓜的皮和籽都不用去掉。葡萄去籽後,用手指捏扁後連皮直接放進盤子里。西瓜和葡萄一起稱夠2kg就OK了。
  3、把搪瓷容器放在秤上,數值設定為0。按水果→白砂糖→水果的順序,一次把材料交替地放進盤子里。白砂糖最後留下200g~300g。用手把水果和白砂糖攪拌在一起,讓砂糖充分滲入水果里。盤子里殘留的果汁也不要浪費,全部倒進搪瓷容器里。
  4、把剩下的白砂糖鋪在水果表面,要盡量鋪滿表層,近乎看不到水果為止。
  5、用紗布封住搪瓷容器的口。為了讓水果們可以呼吸,在蓋上蓋子時最好錯開一點點。為免小蟲子的“圍攻”,因而在容器口上加了塊紗布。
  完成了以上的5個步驟後,把搪瓷容器保存在涼爽的地方,最適宜的室溫是20~25℃。為免收酵母的影響,讓酵素果汁的味道里參雜著酒精或醋的味道,應盡量讓它遠離酒精類和醋
  6、從第二天開始,每天1~2次地用手攪拌它們。每天早晚,洗乾淨手後,把手伸進容器底然後往上攪拌水果和砂糖。幾天過後,就可以看到“果汁”表面在冒泡。為了避免多餘的雜菌,在用手攪拌之前應把衣袖捲起來。

相關文章

  • 生完BB後如何瘦腹 7招讓你完美變身辣媽

    2023-11-02

      生完寶寶後,產後減肥是新媽媽最關心的話題之一,而生完孩子怎麼減肚子是最大的難題之一,那麼新媽生完孩子怎麼減肚子呢?   晚上六點前吃晚餐 ...[詳情]

  • 吳君如三個月瘦30斤的血淚史

    2023-11-02

     有“大笑姑婆”之稱的吳君如,以前身材圓滾滾,加上常在電影里扮演醜女,因此,身材並不怎麼討人愛好。於是吳君如下定決心減肥,短短三個月就瘦了...[詳情]

  • 減腹部的瑜伽動作

    2023-11-02

    不愛運動,做的時間又很長,還喜歡吃甜食,即使不胖的女人,腹部也難免有一些贅肉。那怎麼辦呢,8個減腹部的瑜伽動作專門針對腹部頑固脂肪,把它徹底消滅,現在開始...[詳情]

  • 女性減肥必看:瘦下來的10個好處

    2023-11-02

    減輕體重不僅能讓你看起來更漂亮,也會讓你的身體更加健康,當然,減肥的方法一定要健康。下面就一起來瞭解一下減肥的其它好處吧!   獲得能量   體重...[詳情]

  • 辦公室隱形減肥法 讓你悄悄變瘦美

    2023-11-02

      辦公室一族是最需要運動的一群人。但是由於平時工作忙碌,因此難以抽出大量的時間運動。其實在辦公室減肥同樣可以哦。辦公室減肥法讓你無需要離開...[詳情]

  • 經期豐胸食譜 讓你越吃越漲cup

    2023-11-02

    吃紅棗可以補血養顏,但在經期的時候紅棗和幾種食材搭配還可以豐胸!那麼經期吃什麼可以豐胸呢?今天小編就給大家介紹介紹幾種經期豐胸食譜!   紅棗豐胸之...[詳情]

  • 寒涼冬季健康減肥 快樂心情輕鬆享瘦

    2023-11-02

    導語:隨著入冬腳步的到來,急劇的降溫也讓冬天變得越來越寒冷。在這個不願意多動一下吃兩倍飯量還是覺得餓的恐怖發胖黑季,你是否真正準備好應戰肥胖侵襲了...[詳情]

  • 瘦臉9妙招 教你打造精緻瓜子臉

    2023-11-02

    瘦臉除了有按摩瘦臉外,還有其他更神奇的方法,想知道都有些什麼嗎?跟著小編一起來看看吧!   彈珠瘦臉法   具體方法:   1.早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾,...[詳情]

  • 美背練成術 幾招打造性感美背

    2023-11-02

    平時我們最愛做的就是胸部怎麼運動才漂亮,腿部要怎樣才會瘦,但是你可能從沒想過,沒有美背,往往也是美好身材的敗筆,趕緊把背部運動起來。   增加有氧運...[詳情]

  • 最犀利的一周瘦腿美型計劃

    2023-11-02

      [導讀]最犀利的瘦腿方法是“寓美腿於無形”,下面,編輯就教你7天瘦腿計劃,讓一些小小的生活竅門,幫你美腿於無形中,讓你不必花大錢,也不必專門...[詳情]