各國婚前瘦身計劃 離完美曲線更進一步

　　二，日本人：新鮮至上
　　日本美女最喜歡用新鮮的青木瓜提取物——木瓜酵素來瘦腰。木瓜酵素可以分解纖維素，分解結塊宿便，促使腸道內有益菌大量繁殖，清理體內垃圾，而且，還能全面調節脾、胃、腸等消化功能，令全身循環暢通，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，讓腰部曲線更加迷人。
　　此外，騎單車也是很多日本女性最喜歡的瘦身運動。每天，在不同的街區穿行，看到的都是新鮮的變化。而且，騎單車可以調到身體里的每一個關節的運動，通過全身的活動，帶動腰部脂肪贅肉的去除。　
　　有研究表明：日本人的長壽表現在飲食和生活方式、緊密的社會和精神紐帶、發達的保健體系，此外，可能還有一點遺傳以及鍛鍊原因。和西方人相比，日本人更喜歡散步或騎自行車。
　　三，澳大利亞：提臀好好按摩就可以
　　澳大利亞人向來就不願意強迫自己，在這個自由的過度，那些不愛運動的女子同樣可以擁有小翹臀，擁有優美的身後“小蜜桃”。比如澳大利亞歌星凱莉米洛喜歡的方法就值得我們借鑒：堅持不懈的去按摩！
　　step1：在臀部上均勻塗抹具有燃燒脂肪、提拉緊致效果的身體按摩霜，也可以使用能夠預防脂肪堆積的瘦身霜。
　　step2：按摩的起點是大腿的根部，用最快的速度向臀部推壓多餘脂肪，反復30次；雙手抓捏腿部肌肉，努力向上提拉，反復做3分鐘即可。