喝水減肥6個竅門 這樣喝出完美身材

　　喝水減肥法，就需要掌握那個最合理的方法和要領，不要亂喝一通，否則只會讓身體越減越浮腫，而不會達到理想的減肥效果。所以千萬不要亂喝水，一定要謹記中國減肥網小編給你的正確合適建議。

　　有這樣一句話道出了水的重要性，那就是水是生命之源。沒有水的支撐，人們的生面也會枯竭。在減肥方面，水同樣也是一件重要的法寶。相信你們都聽過喝水減肥法吧，只要掌握了正確的喝水減肥法，就能幫助你有效瘦身，但是如果使用不當或是不正確，不僅不會減肥反而會讓身體越來越浮腫。

　　1、白開水是最佳選擇

　　白開水是經過煮沸之後涼涼的水。這樣的水經過煮沸之後，裡面的微生物已經被殺死。而留下了對皮膚有益處的鈣、鎂元素。這些鈣、鎂元素可以幫助人體有效抗衰老。早上因為空腹。過冷或過燙的水都會是皮膚中的維生素B大量流失，也會讓身體內分泌失調。

　　有不少的人認為早上喝喝淡鹽水有利於減肥排毒，其實這是錯誤的。因為人在整夜睡眠過程中，很少會飲水，但是人體的新陳代謝還是會正常進行。並且還會損失許多水分，會加速身體衰老。所以還是選擇白開水是最好好的。