10個不運動的減肥方法 一天瘦1斤

　　5、葡萄瘦身法

　　就是一天除了葡萄什麼也不要吃，適合的人，堅持下來會有很大的效果，因為葡萄的含糖量很高，所以不會讓人又無力感，比較好堅持，對腸胃不好的人也不會有什麼危害，而且對那些平時體能消耗量大或者經常運動也會一直發胖的人有很好的效果。

 　　6、西瓜瘦身法

　　強力推薦，特別是在現在夏季盛產西瓜的時候，值得去嘗試一下啊，這於蘋果瘦身不同，是完全沒有副作用的，而且還能增強人體的排泄功能，清楚體內的代謝物和金屬元素。減肥嘛是為了讓自己更美麗，但是如果在減肥的時候失掉健康就得不償失了，如果在減肥的同時可以讓自己得到更好的皮膚，何樂而不為呢?7、酸奶瘦身法 其效果很難確實。過去曾是咱一失敗的方法，但近來習慣後對身體有所幫助。每次飯後感到飢餓我就會喝酸奶。這個時候體重就上升了。

 　　7、酸奶瘦身法

　　其效果很難確實。過去曾是咱一失敗的方法，但近來習慣後對身體有所幫助。每次飯後感到飢餓我就會喝酸奶。這個時候體重就上升了。後來用酸奶來代替正餐，而且每天都定量地飲用，體重卻開始下降了，看來喝兩瓶150ml裝的簡裝酸奶來代替正餐再好不過了。當成零食來吃一定會導致瘦身失敗，代替正餐適當地飲用倒是會有所幫助。