解決4大問題 身材就不走樣

　　d.對抗地心引力的方法

　　攻略1：倒立法

　　三國時期，華佗就曾經採用過“頭朝下、腳朝上”的倒立法來治病。依據醫科資料記載，當倒立時，血液無需克服地心引力的阻力，就能夠輕鬆的流入心臟，從而使得血液循環獲得調整。同時，經常倒立，還能使得新鮮血液更容易的流入大腦，增加腦部的活氧量和供血量，這不僅能夠有效的緩解疲勞，還能預防腦血管疾病。不過，需要提醒的是，高血壓、心臟病、頸椎病患者，最好不要做這個姿勢，以免受傷。

　　攻略2：按摩法

　　眾所周知，地心引力是女性容貌的天敵。受到地心引力長期的作用，我們的眼角、嘴角、臉形都會被無情的下拉，所以隨著年齡的增長，部分女性就會掛滿皺紋、眼袋。在這裡跟大家分享一套臉部按摩操，可以幫助大家保持一張笑臉哦。

　　1、放鬆臉部肌肉，從下顎開始按摩到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

　　2、找到下顎的凹陷處，順著臉的線條向上壓，讓臉部線條清晰起來。動作要有力，但也要避免弄傷自己。同樣的動作做3次，每次3秒鐘。

　　3、沿著眉骨按摩眼皮，兩眉要用食指輕壓，沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。

　　4、往上捏下巴和兩頰的肉，大拇指往上捏，食指協助，兩指合作輕捏多餘的肉，由下往上，每個地方捏3次。