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5個排毒大法 讓你無「毒」一身輕

發布日期:2023-10-27 16:06:31來源:中國減肥網

  4、血液循環排毒

  多吃新鮮蔬果調理血液循環

  血液循環排毒原理:不可不提的還有人體最重要的循環系統血液,身體經由血液循環的作用將養份與氧氣輸送至各個部位,當血液循環良好,人的氣色自然好,也代表身體的狀況很好;但是當循環不佳,身體就會開始出現各種狀況甚至引發心血管方面的疾病,所以維持血管的暢通,避免血液中的毒素累積就變得相對重要。

  當血液循環不暢:腦部血液循環不暢會壓迫面部神經形成腫脹,極易誘發中風等腦部疾病。下肢血液循環不暢,影響卵巢及附件的正常排毒功能,引發炎症。血液循環不佳導致體內積聚毒素過多,還會在額頭起痘。

  如何維持循環系統良好運作:平時可多吃新鮮蔬果及高纖類的五穀雜糧,少吃太精緻的食品,糖份過高如糕餅、點心類的食物。做一些排毒按摩,也能能促進肌膚的血液循環和淋巴循環,加快肌膚內部老化廢棄物的排出,淨化身體內部環境。

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